Instagram live Q&A vrijdag 20 september 2019

Instagram live Q&A vrijdag 20 september 2019

In deze live Q&A beantwoord ik o.a. de volgende vragen: Hoe ga je om met de intentie om uitdagingen aan te gaan en op het moment dat je de uitdagingen wilt aangaan dat je blokkeert? (1:24) Hoe kan ik mijn lichaam leren om normale porties te eten / hoe kan ik...
Hoe creëer jij jouw POWER ochtendroutine?

Hoe creëer jij jouw POWER ochtendroutine?

Waarom zou je eigenlijk een ochtendroutine hebben?! Ik had al vaker gehoord dat een ochtendroutine positieve effect heeft, maar vond het zelf in eerste instantie echt dikke onzin. Zo dacht ik “mij zou dit echt niet kunnen helpen”. Ik was namelijk al zo...
Drie fabels over een eetstoornis

Drie fabels over een eetstoornis

Drie fabels die maken dat jij denkt géén eetstoornis te hebben. Je spreek minder snel uit dat je een eetstoornis hebt, dan dat je zegt wat moeite te hebben met eten. En dat is begrijpelijk een eetstoornis voelt als een ‘ver-van-je-bed-show’, maar de lijnen tussen...
Stop Focussing on Changing Your Body

Stop Focussing on Changing Your Body

Je levensdoel is niet “verander mijn lichaam”! Je hebt je kwaliteiten niet gekregen om alleen maar bezig te zijn met afvallen… Waar word jij blij van ? Wat wil je bereiken? Wat zijn jouw dromen? Jouw manier van eten zou je moeten ondersteunen bij...