Hoe creëer jij jouw POWER ochtendroutine?

Hoe creëer jij jouw POWER ochtendroutine?

Waarom zou je eigenlijk een ochtendroutine hebben?! Ik had al vaker gehoord dat een ochtendroutine positieve effect heeft, maar vond het zelf in eerste instantie echt dikke onzin. Zo dacht ik “mij zou dit echt niet kunnen helpen”. Ik was namelijk al zo...
Drie fabels over een eetstoornis

Drie fabels over een eetstoornis

Drie fabels die maken dat jij denkt géén eetstoornis te hebben. Je spreek minder snel uit dat je een eetstoornis hebt, dan dat je zegt wat moeite te hebben met eten. En dat is begrijpelijk een eetstoornis voelt als een ‘ver-van-je-bed-show’, maar de lijnen tussen...
Hoe ver wil jij het laten komen?

Hoe ver wil jij het laten komen?

Hoe ver wil jij het laten komen? Naast dat een eetstoornis psychische gevolgen heeft, heeft het ook lichamelijke gevolgen. Een eetstoornis heeft o.a. op twee belangrijke systemen van je lijf invloed. De eerste is het hormonale systeem en het tweede zijn je darmen waar...
What I eat in a day with ED?

What I eat in a day with ED?

Dit is een tijd lang mijn favoriete zoekterm op het internet geweest. En dan keek ik vooral graag naar blogs, blogs of filmpjes van meiden die in mijn beleving slank waren. Ik was ervan overtuigd dat als ik deed of als ik at wat zij deden ik ook binnen no-time dat...