Selecteer een pagina
Stop Focussing on Changing Your Body

Stop Focussing on Changing Your Body

Je levensdoel is niet “verander mijn lichaam”! Je hebt je kwaliteiten niet gekregen om alleen maar bezig te zijn met afvallen… Waar word jij blij van ? Wat wil je bereiken? Wat zijn jouw dromen? Jouw manier van eten zou je moeten ondersteunen bij...
Fear Food Friday #1

Fear Food Friday #1

Elke vrijdag, Fear Food Friday! Elke vrijdag wordt het Fear Food Friday! Samen gaan we elke vrijdag een stap zetten in “bevrijd raken van je eetstoornis” door afscheid te nemen van Fear Foods. En elke keer dat je mee doet aan F.F.F. zal steeds je angst en...
Ik had een slechte week…

Ik had een slechte week…

Ik had een slechte week, geen dag, nee een week. Vorige week deelde ik jullie een video over “Ik had een slechte dag…” Hoe je hiermee om kan gaan, wat je er van kan leren. Onbewust zat ik er zelf middenin, al voelde het niet slecht en vind ik slecht...
Lachen brengt geluk!

Lachen brengt geluk!

Smile like no one holds you back and no matter what! Lachen wie doet het niet.. Met mijn eetstoornis lachte ik minder en minder oprecht. Maar lachen kan je zo ontzettend helpen! Lachen zorgt ervoor dat je endorfine, dopamine en serotonine aanmaakt. Allemaal...