Instagram live Q&A vrijdag 20 september 2019

Instagram live Q&A vrijdag 20 september 2019

In deze live Q&A beantwoord ik o.a. de volgende vragen: Hoe ga je om met de intentie om uitdagingen aan te gaan en op het moment dat je de uitdagingen wilt aangaan dat je blokkeert? (1:24) Hoe kan ik mijn lichaam leren om normale porties te eten / hoe kan ik...

Ben ik klaar voor hulp?

Of jij klaar bent voor hulp kan alleen jijzelf bepalen. Ik kan er alleen op het moment zijn dat jij er klaar voor bent. Je gezicht durft laten zien. Open durft te zijn en jezelf bloot durft te geven. Niet letterlijk natuurlijk! Maar alleen als jij je gezicht durft te...

Ik heb een slechte dag…

Het bevrijd raken van je eetstoornis gaat helaas niet in één dag. Ik ga het ook niet mooier maken dan het is. Wanneer je er voor kiest te vechten tegen je eetstoornis is het dus ook belangrijk dat je rekening houdt met mindere dagen. Hoe kan je hier mee omgaan? Wat...

What to eat a day | Part 1

Bij een eetstoornis is je eetgedrag slechts een symptoom, onthoud dit goed! Maar het is ook een onderdeel van je herstel, en vaak ook hetgeen waar je als eerste de oplossing zoekt. Ik wil met deze video niet zeggen dat als je deze tips en adviezen opvolgt je...